2020.10.25 10:00 〜 14:00
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料金 ： 11,000円
女性のカラダの基礎知識：2.月経周期とそれに伴う症状
〝女性の体×ヨガ〟を熟知した産婦人科医から学ぼう！
テーマ2：月経周期とそれに伴う症状について
～女性ホルモンのダイナミックな変化を知ろう～
＜講座プログラム＞
・月経がおこるしくみをちゃんと知ろう
・エストロゲンとプロゲステロン
・基礎体温を記録する意味とは？
・妊娠しやすいからだと心の状態を保つために
・月経前症候群(PMS)とは？
・PMSの西洋医学的緩和・治療方法
・PMSの人にヨガができること
・Pillとは？ 避妊について
・PMSにヨガは有効でしょうか？
・PMSにおすすめのポーズを一緒に考えてみよう！
・月経中にヨガを行う際の注意点
(引用元：yoga generation)
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