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外出自粛で、在宅勤務、土日も家にずっと篭りきり、という方も多いのではないでしょうか？

今まで土日や仕事帰りに行っていたジムに行けない、一駅多く歩いたりもなかなかしにくい。

そしてついつい『食べ過ぎ』てしまったり。
食事や栄養が偏ったり、運動不足になったり。
運動不足が続けば、単に太るだけではなく、血行不良によるむくみやストレスの原因にも。

ご自宅でできるオンラインボディメイクで、コロナに負けない体作りしませんか？

在宅勤務で固まった体と心をしっかりほぐし、リフレッシュ！

こんな時期だからこそしっかり体を動かし、免疫力を上げて、健康で美しい体を作っていきましょう♪

当イベントは、プロのボディメイクトレーナーが監修。
ジムに行かなくてはできないマシントレーニングではなく、男女問わず、家でも継続的に続けられる『自重トレーニング』でボディメイクプログラムを組んでいます。
プロのレクチャーを受けながら、同じ目標を持っている仲間達と楽しく真剣にボディメイクしましょう！！
◆イベント詳細◆
Zoomを使ったオンラインによるトレーニング。
自分の体重だけで行う自体重トレーニングを中心に、約1時間プログラムを行います。
負荷を増やしたい方は、ペットボトル等を使ってもOK！

〜レッスンテーマ〜
全身トレーニングしますが、日によって部位をフォーカスしながらレッスンしていきます。
＊触りたくなる魅惑のお尻Day
＊見せたくなるスッキリお腹Day
＊追いかけられる背中Day
＊映る！スッキリデコルテDay
＊デニムが映る！美脚Da

◆参加資格◆
トレーニング初心者大歓迎^^
コロナ太り、コロナ疲れでお困りの方
本気でボディメイクしたい方、自信のある自分を目指したい方！
運動習慣を身に付けたい、まずは参加してみたい方もOK^^
男性、女性、お一人参加でも、分かりやすく指導いたします！

★当イベントはここがgood！★
・初心者でもわかりやすい
・筋トレ仲間ができる！
・筋トレを習慣化できる！
・参加したい時だけ自分のペースで参加できる
・本気で目指すプログラムがある！（ReBody Makingプログラム実施中）

（引用元：Peatix)